¡ Beneficios del Voleibol !

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El voleibol es uno de los deportes que desarrolla diferentes capacidades del cuerpo humano que ayudan da desenvolverse en la sociedad y no solo eso te brinda una satisfacción increíble. Ya que requiere de un gran esfuerzo físico y sin duda beneficia a tu salud.

Estos son algunos beneficios que brinda el practicar voleibol.

-Favorece la comunicación; ya que no se una practica individual sino que necesita de un trabajo en equipo.

-Fomenta disciplina: el voleibol al igual que otros deportes necesitas constancia y orden, ya que sin estas no lograras avances.

-Mejora la coordinación: es un deporte que dentro de sus entrenamientos se incluye ejercicios de este ramo para subir el nivel de juego, sobre todo favorece a la coordinación ojo-mano.

-Un buen cuerpo: debido al nivel de los entrenamientos, se produce una alta quema de calorías y grasa es por ello que fuerza muscular aumenta brinda una mejor apariencia física.

-Mejora la rapidez: las jugadas en este deporte son rápidas, cuando menos acuerdas ya viene el remate con gran velocidad y como practicante de este deporte se tiene que reaccionar rápido, con el tiempo de la practica te brinda una mayor velocidad.

-Concentración:Con ya se ha mencionado este es un deporte rápido, pero ello no quiere decir que no requiera de una estrategia. En el se tiene que pensar la jugada para hacer el punto y es por ello que desarrolla la concentración.

Es un deporte muy completo que ademas de traerte un gran satisfacción te generará una muy buena salud.

Fuente: Entrenador de voleibol Cristian Arreola Rosas.